BIO
Céline – « Créatrice de douceur » et « révélatrice de l’harmonie en soi »
Depuis ma rencontre avec le Yoga, il y a plus de 20 ans, ma pratique est devenue le fil conducteur de mon quotidien. Cette rencontre a ouvert ma conscience et m’a invitée à quitter l’audiovisuel pour me consacrer pleinement à une activité en lien avec l’harmonie du corps et de l’esprit.
J’ai commencé par me tourner vers le massage, offrant un cadre de douceur et d’accompagnement à de nombreuses femmes en Touraine, de 2009 à 2019. Je me suis formée auprès de Gayaveda, de Kéola et, en Inde, auprès d’Ayurtoday, avant de créer ma petite entreprise de massages dans ma région d’origine.
Au fil de ce parcours, le Yoga est devenu central dans ma vie. Je me suis formée auprès de yogis authentiques et ai obtenu mon diplôme de professeure de Yoga intégral avec Yoga & Veda. J’ai approfondi ma pratique par deux formations sur les Pranayamas et l’équilibre du système nerveux.
Aujourd’hui, je me consacre pleinement au Yoga et propose des cours et ateliers qui allient Yoga, relaxation et son, en entreprise, sur zoom, en club ou avec l’association Yoga & Sons, que j’ai fondée avec une amie harpiste. Je donne également des cours de Yoga sur chaise dans plusieurs structures pour séniors à Marseille et en Cma, afin de rendre la pratique accessible à tous.
Ce qui me passionne particulièrement, et résonne avec mon parcours personnel, c’est d’orienter mon approche vers la relaxation et la restauration de l’équilibre du système nerveux grâce aux techniques yogiques.
Ma joie est de créer un espace de douceur et d’apaisement, invitant chacun à retrouver calme, présence et harmonie intérieure.
YOGA & RELAXATION
à Marseille
Comment se déroule la séance ?
Nous pratiquons ensemble, de manière progressive et en conscience, des postures dynamiques et statiques, accompagnées d’exercices respiratoires (pranayamas et prana vyayamas) et de techniques de purification (kriyas, shatkarmas).
Chaque séance se termine par un temps de relaxation profonde (savasana, bains sonores, Yoga Nidra et autres techniques sonores), une invitation à la méditation et au retour à soi.
Quels sont les bienfaits de la pratique ?
Cette pratique complète permet de purifier, assouplir et fortifier le corps et l’esprit, de dénouer les tensions, de se détendre et d’équilibrer le système nerveux.
Le Yoga favorise une meilleure circulation du Prana (énergie vitale), contribuant ainsi à un état de santé général amélioré.
Le Yoga intégral nous aide à nous ressourcer, à nous régénérer et à nous équilibrer sur tous les plans de l’être.
Il nous invite également à nous relier au silence, à notre dimension intérieure plus subtile, source de créativité, d’harmonie et d’expression authentique de soi.
